20 món ăn trẻ em yêu thích cho Ngày Quốc tế Thiếu nhi

​Ngày Quốc tế Thiếu nhi là dịp đặc biệt để tôn vinh trẻ em trên toàn thế giới. Trong dịp lễ này, Kamereo xin gửi đến bạn một thực đơn đặc biệt với những món ăn trẻ em yêu thích ngon lành và bổ dưỡng. Những món ăn này không chỉ thơm ngon mà còn chứa đầy chất dinh dưỡng quan trọng để hỗ trợ sự phát triển của trẻ. Hãy cùng Kamereo khám phá thế giới món ăn hấp dẫn dành cho trẻ nhỏ!

Món khai vị trẻ con yêu thích

Salad hoa quả cầu vồng

Giới thiệu với bé những món tráng miệng bắt mắt với hỗn hợp hoa quả tươi như dâu tây, việt quất, kiwi và cam. Salad hoa quả cầu vồng không chỉ đẹp mắt mà còn cung cấp nhiều loại vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa hỗ trợ hệ miễn dịch cho trẻ.

Bánh pizza mini rau củ

Những chiếc bánh pizza nhỏ xinh này được chất chứa rau củ màu sắc như ớt chuông, cà chua và nấm. Với lớp vỏ bánh mỏng từ bột lúa mì nguyên cơ và phần nướng phô mai nhẹ nhàng, đây là một lựa chọn lành mạnh cho trẻ em, mang đến trải nghiệm thú vị và đầy hương vị. 

Gà viên chiên không chiên

Thay thế gà viên chiên nhiều dầu mỡ bằng một lựa chọn lành mạnh hơn. Gà viên chiên không chiên này được bọc trong lớp vỏ bột lúa mì nguyên cơ giòn rụm, cung cấp axit béo omega-3 quan trọng cho sự phát triển não bộ của trẻ.

Bánh quesadilla gà phô mai

Một sự kết hợp hấp dẫn giữa thịt gà mềm mại, phô mai tan chảy và bánh tortilla nguyên cơ, bánh quesadilla này là món ăn ưa thích của trẻ em. Chúng cung cấp cân bằng tốt giữa protein và carbohydrate, giúp trẻ em duy trì năng lượng trong suốt ngày.

Xúc xích gà nướng

Thay thế xúc xích thông thường bằng xúc xích gà nướng, là một lựa chọn tốt hơn cho sức khỏe của trẻ. Xúc xích gà nướng cung cấp protein và ít chất béo, giúp duy trì sự phát triển và sức khỏe của trẻ em.

Súp bông cải xanh kem

Thêm vào chế độ ăn của trẻ một món súp bông cải xanh kem mịn màng. Độ mềm mịn và hương vị nhẹ nhàng sẽ hấp dẫn cả những bé kén ăn. Bông cải xanh là nguồn vitamin cực kì dồi dào.

Món ăn chính bé yêu thích

Mì xào rau củ với sốt cà chua tự nhiên

Biến một món mì xào truyền thống thành một bữa ăn giàu dinh dưỡng bằng cách thêm vào đó một loạt rau củ màu sắc vào mì xào từ bột mì nguyên cơ. Trên cùng là một lớp sốt cà chua tự nhiên, giàu chất chống oxy hóa và lycopene, mang đến hương vị tuyệt vời.

Cơm chiên trứng và rau củ

Món cơm chiên trứng và rau củ không chỉ thơm ngon mà còn rất giàu dinh dưỡng với sự kết hợp hoàn hảo giữa protein từ trứng và vitamin, khoáng chất từ rau củ tươi. Sắc vàng của trứng quyện cùng màu xanh đỏ rực rỡ của rau củ khiến món ăn rất bắt mắt, dễ thu hút ánh nhìn và vị giác của các bé. Ngoài ra món ăn này còn cung cấp năng lượng và dưỡng chất cần thiết giúp bé vui chơi, học tập suốt cả ngày.

Gà sốt mật ong và tỏi

Món gà vàng ươm với lớp sốt óng ánh trông rất ngon mắt, khiến bé chỉ nhìn thôi đã muốn ăn ngay.Vị ngọt nhẹ của mật ong hòa quyện cùng hương thơm nồng của tỏi tạo nên món gà sốt mật ong hấp dẫn mà trẻ em rất thích. Món ăn này không chỉ ngon miệng mà còn cung cấp nguồn protein dồi dào giúp bé phát triển khỏe mạnh, đồng thời tăng cường sức đề kháng.

Chả cá chiên giòn kèm sốt chấm nhẹ

Chả cá chiên giòn thơm ngon với lớp vỏ ngoài giòn rụm và phần nhân mềm mại bên trong là món ăn rất được trẻ em yêu thích. Khi kết hợp với sốt chấm nhẹ nhàng, món ăn càng thêm hấp dẫn và dễ ăn. Ngoài ra, cá còn là nguồn cung cấp omega-3 rất tốt cho sự phát triển não bộ của bé.

Cánh gà nướng BBQ

Cánh gà nướng BBQ với hương vị đậm đà, ngọt thơm hấp dẫn, rất dễ ăn và phù hợp với khẩu vị trẻ nhỏ. Món này cung cấp protein giúp bé phát triển cơ bắp và năng lượng cho hoạt động hàng ngày. Bên cạnh đó, cách nướng giúp giữ được độ giòn và hương vị tự nhiên mà không cần quá nhiều dầu mỡ, đảm bảo bữa ăn lành mạnh cho bé.

Bánh mì kẹp thịt gà và rau củ

Món bánh mì kẹp thịt gà và rau củ là sự kết hợp hài hòa giữa vị ngọt béo của thịt gà, độ giòn tươi của rau củ và lớp bánh mì mềm thơm. Đây là món ăn tiện lợi, dễ cầm tay, rất phù hợp cho các bé thích món ăn nhanh nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng cân bằng và bổ sung nhiều vitamin.

Cá hồi sốt cam

Cá hồi sốt cam không chỉ hấp dẫn bởi vị ngọt thanh, chua nhẹ đặc trưng mà còn rất giàu omega-3, giúp phát triển trí não và thị giác cho trẻ. Sự kết hợp sốt cam tươi mát khiến món cá thêm phần hấp dẫn, không còn mùi tanh, rất thích hợp để ba mẹ giới thiệu cá cho bé yêu của mình.

Súp nui gà rau củ

Súp nui gà rau củ là món ăn nhẹ nhàng, dễ tiêu hóa và giàu dưỡng chất. Nui mềm kết hợp cùng thịt gà bổ dưỡng và rau củ tươi tạo nên một món súp thơm ngon, ấm áp rất thích hợp cho trẻ nhỏ. Món ăn này giúp bổ sung vitamin, protein và nước cho bé, đồng thời kích thích vị giác, tăng cảm giác ngon miệng trong bữa ăn.

Món tráng miệng ngon cho bé

Thạch rau câu trái cây

Thạch rau câu mềm mịn, mát lạnh kết hợp với những miếng trái cây tươi đầy màu sắc tạo nên món tráng miệng vừa ngon vừa bắt mắt. Các sắc màu rực rỡ như đỏ của dâu, vàng của xoài, xanh của kiwi chắc chắn sẽ khiến bé thích mê. Món này không chỉ giải nhiệt mà còn bổ sung vitamin tự nhiên từ trái cây, rất phù hợp để bé thưởng thức sau bữa chính.

Kem chuối với hạt granola

Kem chuối tự làm là món ăn mát lành, ngọt dịu mà lại rất bổ dưỡng. Khi kết hợp cùng hạt granola giòn tan, món kem càng thêm phần hấp dẫn và thú vị về mặt kết cấu. Màu trắng kem của chuối hòa cùng sắc nâu của granola tạo nên món tráng miệng vừa đẹp mắt vừa giàu năng lượng, giúp bé cảm thấy thích thú và tràn đầy sức sống.

Bánh flan trứng sữa

Bánh flan trứng sữa mềm mịn, béo ngậy và có màu vàng ươm rất đẹp mắt, luôn là món khoái khẩu của nhiều trẻ em. Vị ngọt vừa phải cùng hương thơm nhẹ nhàng từ trứng và sữa khiến món ăn này trở thành lựa chọn lý tưởng cho một món tráng miệng dinh dưỡng và dễ ăn, giúp bé bổ sung canxi và protein quan trọng cho sự phát triển.

Bánh quy dinh dưỡng

Tự làm bánh quy dinh dưỡng cho con với các nguyên liệu như bột lúa mì nguyên cơ, mật ong và hạt. Bánh quy là một món ăn nhẹ nhàng và ngon miệng, cung cấp năng lượng và chất xơ cho trẻ.

Sữa chua trái cây

Kết hợp sữa chua tự nhiên với trái cây tươi ngon như dứa, dâu, và chuối để tạo ra một món tráng miệng ngon lành và bổ dưỡng cho trẻ em. Sữa chua cung cấp canxi và probiotics, giúp tăng cường hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch.

Trái cây đá xay

Trái cây đá xay là một cách tuyệt vời để trẻ em thưởng thức trái cây tươi ngon và giàu vitamin. Hãy thử kết hợp dứa, dâu tây và chuối với đá để tạo ra một món tráng miệng mát lạnh và bổ dưỡng.

Kết luận

Với gợi ý thực đơn này, bạn có thể tổ chức một bữa ăn đặc biệt cho con bạn với những món ăn ngon lành và bổ dưỡng nhân ngày Quốc Tế Thiếu Nhi. Đây không chỉ là món ăn trẻ em yêu thích mà còn mang lại những lợi ích dinh dưỡng cần thiết để hỗ trợ sự phát triển và tăng cường sức khỏe của con bạn. Hãy tạo không gian ấm cúng và vui tươi để cùng gia đình thưởng thức bữa ăn này. Đồng thời, nhắc nhở con bạn về tầm quan trọng của việc ăn uống lành mạnh và cân bằng trong cuộc sống hàng ngày.

Bạn đừng quên ghé thăm chuyên mục Ẩm thực và Đời sống để tìm hiểu thêm về các công thức món ăn lành mạnh và bổ dưỡng cho trẻ em. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo các thực phẩm của Kamereo để chuẩn bị các món ăn đặc sắc đấy nhé!